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888真人游戏是假的吗:如何养好肝脏?肝好不好从哪些部位能看出来?

2021-04-07 08:12:13      

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肝脏的基本功能是代谢和解毒,888真人游戏是假的吗:参与蛋白质、脂肪和糖类合成。不过肝脏上没有任何痛觉神经,再加上有强大的代偿能力,所以肝脏受损后并不会有明显症状,因此容易延误最佳的治疗时间。但这并不代表着肝功能损害迹可循,肝功能好不好可以从4个部位看出来。

肝功能好不好从哪些部位能看出?

1、手

中医认为,肝其华在爪,也就是说肝功能好不好能在手指上展现出来,肝经气血不足时中指根变细且缝隙大;中指根细,手掌呈现暗红色需警惕血脂代谢异常,也有可能是脂肪肝;中指根细,手掌呈现土黄色且无任何光泽,极大可能是肝胆病变;手掌大小鱼际有片状充血或红色斑点、斑块,用手轻轻按压后呈现苍白色,这是肝掌

2、眼睛

中医讲肝开窍于目,可以说眼睛是肝脏的外在表现。眼睛红肿且有红血丝、眼睛分泌物多,需警惕肝火旺盛;肝阴不足的患者眼睛瘙痒且畏光;肝血不足的患者眼睛干涩且有酸痛感。若眼白部位发黄,需留意肝硬化或肝炎。

3、脚

脚上有五脏六腑的反射区,肝功能受到损害后不能及时排出体内毒素,进而影响脚部角质层,导致脚皮肤干裂。肝功能受到损害后脚底无血色或发黄,脚趾甲有黑斑或黑色条纹。

4、皮肤

肝功能受损的人脸部皮肤暗沉且无光泽。肝炎患者皮肤发黄,且伴有尿液和眼白部位发黄。另外皮肤出现顽固性瘙痒且疼痛,说明胆汁不能正常排出体外,进而在肝脏淤积所引起的。

如何养好肝脏?

1、晨起早排大小便

早晨醒来后不能憋尿或憋便,因为经过一晚上新陈代谢,膀胱中积存高浓度的尿液,只有及时排尿,才能减轻肝脏负担。

2、晨起要吃早餐

即使不吃早餐,肝脏也会分泌胆汁,由于不能及时代谢掉胆汁,进而增加患上肝胆疾病风险。所以不管工作有多忙,必须有丰富营养早餐,早餐安排在上午7:00~9:00,此时间段能促进身体吸收营养和热量。

3、睡前不要喝酒

睡觉前喝太多酒,不仅降低睡眠质量,而且伤害肝细胞,甚至诱发酒精性肝炎或肝硬化。另外喝醉酒后,若呕吐时,呕吐物可堵塞气管,进而引起窒息死亡。

4、睡前不要吃夜宵

大部分年轻人有吃夜宵的坏习惯,但这样会增加胃肠道负担,引起消化不良,导致身体肥胖,而且也会增加肝脏负担。

5、睡前不要生闷气

大家都知道气大伤肝,睡前生闷气可影响肝气疏达。过度生气时会刺激儿茶酚胺分泌,升高血压,增加肝细胞中毒素,进而增加肝脏解毒负担。

温馨提示

无论是成年人还是老年人都要好好呵护肝脏,远离烟酒。23点到凌晨3点是肝细胞修复的黄金时间段,只有处于深睡眠状态,才能让肝脏得到足够血液滋养,利于肝细胞修复和再生,所以日常生活中尽量在23点之前入睡。

(责任编辑:覃金兰 )

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